けいこの健康への道:..｡o○☆

今回沖縄で購入したEM消臭剤の原料は米ぬか、糖蜜☆


よくわかっていないのですが・・・

入門セットがアマゾンで売られており、

EM 1を糖蜜(えさ)で発酵させて、EMを増やした(培養した)ものをEM活性液といい、

実際に使うときは水で薄めて(希釈して)使うようで、

水のかわりにお米のとぎ汁を使用しても作れるようです☆



・・・ということは、今回購入した消臭剤と同じものが作れるのかな？



今回購入した消臭剤は３００ｍｌで７００円。


こちらのセットで同じものが作れるとなると・・・かなりお得かな？



・・・ということで、近々購入してみたいと思います♪

感謝します(*^_^*)



アマゾンのリンクを貼っておきますね！






EM入門セット





今日もキラキラ光り輝く素晴らしい一日でありますように☆

たくさんの奇跡が起きています☆

たくさんの愛と感謝をこめて




ヒーリングのご依頼を承っております

けいこの癒し☆ハピネス　http://keikonoiyashi.seesaa.net/






  

飲むタイプがあるようですね！


EM・X GOLDオフィシャルサイトもあるようです！
http://www.emx-gold.jp/faq/index.html


EM・Xは「米ぬか、玄米、パパイヤ、海草類」をEM(有用微生物群)で発酵処理した、抽出液体であり、

EM・X GOLDは「糖蜜、酵母エキス、粗製海水塩化マグネシウム（ニガリ）、サンゴカルシウム」をEMで発酵処理した、抽出液体であるようです☆



微生物の発酵の力を利用した発酵飲料で、EMが発酵の力で生み出した酵素を低分子化して、体内に吸収しやすくしたもので、

微生物の発酵の力が健康生活のベースを支えるそうです(*^_^*)



EM・X GOLDは1日あたり10ml～30mlを目安に飲むようです☆



アマゾンで売られているので、リンクを貼っておきますね！





EM・X GOLD 200ml（EM・X GOLD 200ml 1本、EM WATER 3本）



今日もキラキラ光り輝く素晴らしい一日でありますように☆

たくさんの奇跡が起きています☆

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少し前からとても気になっていたEM。

EMとは「有用 (Effective)」と「微生物群(Microorganisms)」を組み合わせた「有用微生物群」の略で、

EMの開発者である琉球大学農学部比嘉照夫教授により名付けられた造語だそうです☆



EMとは、乳酸菌、酵母、光合成細菌を主体とし、安全で有用な微生物を共生させた多目的微生物資材であり、

一般的に、悪臭や水質汚染など環境悪化の原因の多くは、腐敗 (酸化) 型の微生物が関係しており、

腐敗する前に有用な微生物を定着させる事で、問題解決する事をEMは可能とするそうです。



EMに関する商標は、EM研究機構が管理しているそうです☆




先日、沖縄の『道の駅　ゆいゆい国頭』で偶然EM商品を見つけた私！


化粧品などもあったのですが、消臭剤を購入してみました(*^_^*)






そして、今気づいたのですが・・・EM研究機構の商品でした☆

感謝します(*^_^*)



そしてとっても気になっていた

EMウェルネスセンター（ホテル コスタビスタ沖縄、EMスパ コラソン沖縄）を開業したのもEM研究機構だったようです！
http://www.emro.co.jp/hotel/index.html

不思議～☆

つながっています☆

感謝します(*^_^*)




次は何に挑戦すればいいのかな～♪とただいま勉強中です！


またブログに書いてご紹介していきたいと思っています☆




今日もキラキラ光り輝く素晴らしい一日でありますように

奇跡がたくさん起きています

たくさんの愛と感謝をこめて




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久しぶりにGopanでお米パンを焼きました

なんと！

私が知っているお米パンと違ってすっごく膨れていました(#^.^#)






気温が上がってきたので、水温が上がったからかな？

※実は・・・小さな文字で水温についての注意書きがありました（笑）
気付いていなかった・・・（笑）



もしくは、ショートニングを除けて焼いていたから膨れなかったのかな？


一番最初は全く問題がなかったのですが、２回目か３回目から

ショートニングを除けて焼くと、パンケースからパンが抜けないため、いつもブンブン振っていました。



それでも抜けなくて・・・


コンコンしても抜けなくて・・・

段々潰れていって・・・・


かわいらしいパンが段々かわいそうになってきて・・・


見るのも辛い気持ちになり・・・ストレスになっていました。




「代わりにオリーブオイルを入れてもいいよ！」と友人に教えていただいていたのですが、

ショートニングの分量＝オリーブオイルの分量としてもいいの？と思い、そのままに。

最近はあまりお米パンを焼いていませんでした。



今日はちょっと時間に余裕があったので、あまり深く考えず、ショートニングの分量＝オリーブオイルの分量としてみました。


結果は・・・・



バッチリヽ(^o^)丿



そして、パンケースを振ると・・・・



ストーンと抜けてくれました


よかった～


感謝します(#^.^#)



小麦食パンはショートニングを除いてパンを焼いても特に問題なし☆彡


そして、お米食パンはショートニングの代わりにオリーブオイルを入れれば問題なし(#^.^#)



これでパンケースから抜けないというストレスがなくなりました☆


感謝します(#^.^#)



中はもっちり、外はカリッ！

美味しいパンになりました☆彡


感謝します(#^.^#)



そして、食パンをカットするガードも買ったので、きれ～いに切れました♪

感謝します(#^.^#)



やっぱり自分で焼いたパンは・・・かわいいですね（笑）




楽天市場にも売られているのでリンクを貼っておきますね！

サンヨー ライスブレッドクッカー GOPAN（ゴパン） SPM-RB1000-W プレミアムホワイト 【新品】... 価格：38,525円（税込、送料別）

今日もキラキラ光り輝く素晴らしい一日でありますように

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今日はお昼からカーヴィーダンス60分、そしてウエーブストレッチリングでストレッチを30分♪

久しぶりにやっと出来ました(#^.^#)

気持ちが良かった～

感謝します(#^.^#)

そして気持ちが良くなったついでに・・・

数年ぶりにヨガもやってみました(#^.^#)


お昼でしたが、朝のヨガを10分やってみました

※５分ヨガを選んだはずなのに、なぜか10分以上ありました（笑）

また今晩、夜のヨガを出来たらいいな～


こわばっていた筋肉もほぐれ、浅かった呼吸も深くなり、とっても楽になりました☆彡


感謝です(#^.^#)


朝3分ヨガと5分ヨガ、夜5分ヨガと10分ヨガと週末ヨガの構成です



アマゾンで同じものが売られているので、リンクを貼っておきますね




朝スッキリ夜グッスリYOGA [DVD]



明日もキラキラ光り輝く素晴らしい一日でありますように

たくさんの奇跡が起きています

たくさんの愛と感謝をこめて(#^.^#)  

この本は友人が紹介してくれました。

そして、購入したのは、昨年4月。

やっと今日、トライしました（笑）


音楽に合わせて体を動かすので、すごく楽しい♪と言っていました。

すご～く気になっていました。


楽しい♪って気持ちがよ～くわかりました☆

感謝です(*^_^*)



全体的には60分。

音楽に合わせて、動く。

ポイント説明。

動く。

ポイント説明。

動く。

ポイント説明。

ストレッチ。


音楽に合わせて動くのでとっても楽しい♪



ずっとやりたかったカーヴィーダンス。

やっと出来ました☆

感謝です(*^_^*)



躍りながら体を動かしていると、熊谷の頃に通っていたジムでのレッスンを思い出します♪



今日はこのカーヴィーダンスの前に、ウェーブストレッチリングでの運動もやってみました☆

以前書いたブログはこちらです☆

ウェーブストレッチリング　DVDを使って☆
http://keiko999.ti-da.net/e2952835.html



肩もすっきり！

気分もすっきりです(*^_^*)


感謝します☆


カーヴィーダンスの後は体もぽかぽかでした♪


出来たら毎日続けたいですね～(*^_^*)



アマゾンで本が売られているので、リンクを貼っておきますね！





ＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！ (GAKKEN HIT MOOK)




明日も素敵な一日でありますように☆

たくさんの愛と感謝をこめて(*^_^*)
  

昨日はGopanで黒糖バナナケーキを焼きました♪

その前々日はチーズパンを焼きました♪


パンは約４時間かかるのですが、ケーキは２時間弱で焼けました。



砂糖の代わりに、黒糖を入れます。

私はあまりよく読んでいなくて・・・普通のお砂糖を30グラム入れたところで気づき、残り70グラムは黒糖を入れました（笑）



無塩バターはサイコロ切りにしておきます。

卵はかき混ぜておきます。

バナナはフォークで潰しておきます。

小麦粉はベーキングパウダーと共にふるいにかけておきます。



バター→黒糖→卵→バナナ→ラム酒（私は入れませんでしたが、十分美味しかったです！）→薄力粉＆ベーキングパウダーの順に小麦パンケースにいれてスタート♪



スタートボタンを押して、しばらくすると

「粉おとし」お知らせ音がなるので、フタをあけて、小麦パンケースのまわりについている粉をゴムベラで落としてあげます


後は、焼き上がりを待つだけです(^_^)


完成品は、とってもシットリしていて、とっても美味しかったです(*^_^*)



お米パンを焼くときに、ショートニングを入れなかったりすると、うまく取れなかったりするため

ケーキはどうだろう？

小麦パンケースからうまく抜けるかな？と不安だったのですが、

ボーンと飛ぶように、すっぽり抜けました（笑）


バターたっぷり＆バナナですべりは良いようです(*^_^*)


感謝します  

昨年秋、軽くツイッターでつぶやいていたものの、きちんと文章にしていなかったので、今日は書いてみたいと思います



ケイ素（ Si ）は必須栄養素であることが多くの生物を使った実験により実証されているそうです。

ケイ素は、骨や爪、肌の形成に必要な栄養素だそうです。


このケイ素を意識的に取るようになると、

・脳下垂体が活性化され、免疫があがるそうです。

・骨粗しょう症の予防、糖尿病の予防、動脈硬化の予防、更年期障害の予防

などなど、様々なことが言われています(*^_^*)


その他にも、化粧水の中に入れると、お持ちの化粧品が高級化粧品に早変わり



飲み始めて３ヶ月以上が経過しました。

これといって顕著に効果は表れていないのですが、

何となく身体が軽くて、免疫が上がっているように感じます。

そして、全身のお肌が以前にくらべてツルツルです(*^_^*)



なんとなく気になった方は、どうぞ試してみてくださいね！


お値段は高めですが、毎日地道に10滴～20滴程度をお水に入れて飲むだけなので、我が家はまだ半分くらい残っています　(*^_^*)


１本買えば数ヶ月使えると思いますよ☆


食事からなかなか取れないこのケイ素！

最近では少しずつ話題になってきているようですね(*^_^*)


楽天市場で売られているので、リンクを貼っておきますね

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明日も素敵な一日でありますように☆

たくさんの愛をこめて

  

昨年秋、軽くツイッターでつぶやいていたものの、きちんと文章にしていなかったので、今日は書いてみたいと思います



ケイ素（ Si ）は必須栄養素であることが多くの生物を使った実験により実証されているそうです。

ケイ素は、骨や爪、肌の形成に必要な栄養素だそうです。


このケイ素を意識的に取るようになると、

・脳下垂体が活性化され、免疫があがるそうです。

・骨粗しょう症の予防、糖尿病の予防、動脈硬化の予防、更年期障害の予防

などなど、様々なことが言われています(*^_^*)


その他にも、化粧水の中に入れると、お持ちの化粧品が高級化粧品に早変わり



飲み始めて３ヶ月以上が経過しました。

これといって顕著に効果は表れていないのですが、

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お値段は高めですが、毎日地道に10滴～20滴程度をお水に入れて飲むだけなので、我が家はまだ半分くらい残っています　(*^_^*)


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明日も素敵な一日でありますように☆

たくさんの愛をこめて

  

ここ２～３年、柚子茶から遠ざかっていた私。

先日、あるお店の『柚子茶』についての文章を読み進めるうちに、胸がトキメキました♪

買うしかない！と（笑）



「ゆず」には、クエン酸・酒石酸・ペクチン・カルシウム等が多く含まれています。

疲労回復や肩こり、筋肉痛の予防、体を温める働きだけでなく、ビタミンＣによる美肌効果やコラーゲン生成作用からダイエット効果があるとも言われています。

ゆずに含まれている、ビタミンＣやフラノボイドには抗酸化作用があり、活性酸素（病気の原因となる）消去し、血中コレステロールの低下やこう抗がん作用もあります。

ビタミンPには、血圧低下や脳卒中や心筋梗塞を予防する働きもあります。

ゆずは、風邪、二日酔い、月経不順、膀胱炎や貧血などにも効果があります。

リモノイドは苦味を持つ物質ですが、抗がん作用や悪玉コレステロールの抑制作用もあります。


ゆずの種は、表面のヌルヌルが血糖上昇を抑制したり、ビタミンＣとの相乗効果で血行も良くし、嬉しいことに、毛細血管の働きも良くなって、小じわを防ぐ働きとシミやそばかすを薄くする働きもあるそうです。



私はｸﾞﾙﾅﾋﾞ市場で１キロ３本セット、送料無料5,940円→1,980円と、激安にて購入できました。

感謝します



けれども、そちらは売り切れてしまったようなので、

楽天市場の同じお店のリンクを貼っておきますね

柚子の果肉がたっぷり60％入ったとっても濃厚な柚子茶です。【常温・冷蔵】【レビューを書いて... 価格：3,780円（税込、送料込）

甘さ控えめ、ほんのりシナモン味。

大人の味で、飽きることなく食べれます♪　飲めます♪


私は、紅茶に入れたり、お湯で柚子茶を作ったり、パンに塗ったり


おススメですよ～(*^_^*)



明日も幸せな一日でありますように

たくさんの愛をこめて(*^_^*)
  

５年ほど前より、約１年に一度歯の定期検診に行くようになった私。

こちら稲城に越してからは、タイミングが合わず、１年を越え、ようやく昨年秋、歯科医院に行くことが出来ました(*^_^*)


家の近所に２ヶ所歯科医院があるのですが、きれいな立派な方はとても混雑していて・・・

受付の方も電話対応に追われていて、もう一つの歯医者さんに入ってみました。


予約なしだったにも関わらずとても嬉しいご対応をしていただきました。

検診をしていただくと、とてもとても小さな虫歯が奥に２つ。

１つが一回で済む、とても嬉しい治療でした


深く、大きくなってしまった虫歯の治療は本当に長くかかりますよね☆


知らずにその歯科医院に入ったのですが、そちらの先生は毎週大学病院にも行かれていらっしゃるようで・・・

私の歯の状態についてとても詳しく説明をしてくださいました



そして、そちらの病院に置いている機械、エアーブラシで歯を綺麗にしてくださいました

何でも、そのエアーブラシで歯を綺麗にしていただくと都内では自費の病院が多く、４千円から１万円ほどするそうです。

東京はやっぱりすごいですね～



1度目はとても苦痛だったのですが、２度、３度と受ける内に慣れてきました。

慣れてくると、さほど抵抗も感じません



あまり意識したことはなかったのですが、ありがたいことに歯医者さんに行くと昔からとても歯をほめてくださいます。

歯並び、虫歯の治療が少ないこと。

こちらのうちだ歯科医院の先生は「私よりも歯が綺麗だよ」と
とても嬉しい言葉で褒めてくださいました。

感謝です



40歳を過ぎ、段々と歯の健康なありがたさを感じるようになりました

現在も毎月一回、歯を綺麗にしていただいています。

そして「このまま歯を大切にしてね」と言ってくださる言葉がとても印象的です



今日も「右奥の歯に何となく黒い箇所があるけど、出来るだけ削りたくないからそこはより一層良く磨いてくださいね」と言われました。

こうやって、虫歯になって治療しなければならなくなる前に教えていただけるって嬉しいですよね

そして出来るだけ削らない治療を心がけている歯科医院。

本当に嬉しいな～と思いました


自分の身体に向き合う時間は本当に大切ですよね！

心も身体も手入れが大切だと思います。

そして、代わりがない臓器や歯は特に大切だと思います




前置きがとても長くなりましたが・・・


今日、歯のお手入れに行った際に新聞記事の切抜きを読ませていただいたのですが、

歯の噛み締め、歯の食いしばりも歯周病の原因の一つなのだという研究結果が出ているそうです。

※いくら歯周病の治療をしても進行していた方が、上下の歯を離すようにしたところ、歯周病の進行が止まったそうです。


特にパソコンをしている時に歯を噛み締めている人が多いそうです。

出来るだけ、上下の歯を離しておく、そして月に一度の歯科医院での歯のお手入れ・・・これが歯周病の一番の予防だそうです！


いつまで続くかわかりませんが、こちらの歯科医院の近くにいる限り、毎月一回の歯のお手入れを続けてみたいと考えています



今日も素敵な一日でありますように

たくさんの愛をこめて



  

上記画像は今日、東京ドームのふるさと祭りで購入したものです♪

宮崎県は（株）宮陶の商品です。

ブースはちょうど真ん中メインの通りにありましたよ


東京ドームのふるさと祭りは1月15日まで開催されており、その期間はお祭り！！！ということで

普段は安くしない商品を、特価で売られているそうです。

本当に感謝感謝でした(*^_^*)


この水ガメボトルは昔の水甕を研究し、更に特殊な鉱石を内側に焼付処理しており、水がなめらかにおいしくなるそうです。


友人は１Lのボトルが２つ入って、コップがついて10,000円という福袋を即決、即買い☆

交渉して、ミストボトルと携帯ボトルをつけていただきましたよ(*^_^*)



とても惹かれつつも、私は購入をかなり迷っていました。

我が家はミネラルウォーターを購入しているんですよね～♪


ミネラルウォーターを購入している方は、ミネラルウォーターをやめて
この水ガメボトルを購入して、水道水を入れて飲めば、
おいしいお水が飲めて、節約になりますよ・・・というお話でした。


ひと回りして、置かせてもらっていた友人の商品を取りに行った時にまだ迷っていた私。

ミストボトル＆携帯ボトル・・・通常6,000円が3,000円！という商品を購入しようか、１L8,400円が5,000円！というボトルを１本購入しようか、それとも何も買わずにおこうか・・・という感じでした。


そんな時に私の目に飛び込んで来たのが１．５Lのポットタイプ（上の画像）でした(*^_^*)


この商品の定価は12,600円なのですが、なんと6,000円!

そして、とても気になっていた「ミストボトル2,100円をおまけにつけてくれますか？」とお尋ねしたところ、

OKが出ました(*^_^*)

そこで私も即決です！


その後、お話を聞いていると、

・沸かした水ではなく生の水を毎日飲むと良い。

水を沸かすと水に含まれている栄養もなくなる。

しっかり水を飲むとリンパの流れが良くなるので、老廃物をしっかり排出する。


・水を飲んだらすぐにトイレに行くのは、よどんだ水が身体に溜まっているから。

しっかり水を飲んでいる人は、身体の水が滞っていないので、水を飲んでもトイレに行きたくならない。


・冷え性の人は水をしっかり飲んでいない。

水をしっかり飲めば体温は３６．５℃ほどになる。


最低、朝起きてすぐ（胃酸を薄めるため）、お風呂に入る前（風呂上りに倒れるのを防ぐため）、寝る前（夜寝るとコップ１杯分の汗をかく）・・・の３回、まずは水を飲むことからはじめるようにいわれました。



しっかりお水を飲んでいないため、今は若年層の痴呆も増えているというお話もされていらっしゃいましたよ！

それから、きちんとしたお水を取っていれば自律神経が整い、ホルモンバランスも整うというお話もありました。


ただし、この水ガメのお水が健康になるお水というのではなく、

きちんとしたお水を飲めば、人間が元々持っている自然治癒力を高めてくれる・・・というような内容でした(*^_^*)


ヒーリングやヘルストロンと同じですね


そして、お水は本当に大切ですよね☆


私が買った商品と同じ水ボトルの２Lタイプが売られており、

とてもわかりやすく説明が書かれているので楽天市場でみつけたリンクを貼っておきますね！

【送料無料】！　水ガメ ボトル　2L　（ クリスタル ）　　（ セラミック 加工 水ボトル）　◆... 価格：18,900円（税込、送料込）

購入したミストボトルには、数日間水ボトルに入れて置いて出来た水をサービスでいれてくださいました☆

先ほどお風呂上りに顔につけてびっくり！

お肌ツルツルです！


たしかに　中身はお水なので、

「顔に良し、手に良し、口に良し、しゅっと吹き上げて目をパチパチしてドライアイに良し、

髪にかけて寝癖直しに良し！

化粧水代がいらなくなるわよ～」といわれていました(*^_^*)


手の甲に吹きかけていただき、ツルツルになってはいたのですが・・・

実はそれほど期待はしていなかったのですが・・・（笑）

お顔があまりにもツルツルになって感激したので、日記に書いてみました(*^_^*)


東京ドームのふるさと祭りに行かれる予定のある方で、気になった方は是非のぞいてみてくださいね！

たくさんの愛をこめて☆彡








  

昨日、そして以前、ヘルストロンで教えていただいた、カルシウムの素晴らしさについて書きいていきたいと思います(*^_^*)


日本の土壌は火山灰が多く、諸外国に比べ土壌にカルシウムが少ないため、野菜・果物から摂取できるカルシウムも少なくなっています。

また諸外国に比べ、チーズやヨーグルトの摂取量も少なく、昔の日本人に比べ、魚を食べる習慣も減ってきているため、カルシウムをきちんととれている方はかなり少なくなっています。

※魚の骨をバリバリ食べても、魚の骨は体内への吸収率が悪くいそうです。


また、肉食中心の食事、加工食品、インスタントラーメン、清涼飲料水、アイスクリーム、アルコール・・・これらに多く含まれるリン酸塩や糖分が体内のカルシウムを体外に排出しています。


人体では、カルシウムは『イオンカルシウム』として存在しています。

そこで・・・おススメのカルシウムは『Ｌ型発酵乳酸カルシウム』です(*^_^*)

『Ｌ型発酵乳酸カルシウム』は砂糖大根から取り出した糖分に乳酸を化合し発酵させたものです。



『Ｌ型発酵乳酸カルシウム』はWHOとFAO（国連食糧農業機構）で摂取において安全性が認められており、１日の摂取量に制限がないとされています☆

※他のカルシウム（サプリメント）は、過剰に摂りすぎたり長期間使用すると、石灰化等人体への影響が心配されます。

『Ｌ型発酵乳酸カルシウム』は過剰摂取した場合、尿へと排出されるため、問題がないそうです。



良くサプリメントに使われているカルシウムは、炭酸カルシウムやリン酸カルシウムです。

主成分は貝殻やサンゴ。牛の角・・・などもあるそうです。

それでは、どれだけのカルシウムが吸収されるかわかりませんね？？

またせっかくとったカルシウムが石灰化し、血管を硬くしたり しては、何のためにカルシウムを摂取していたのかわからなくなりますね☆



『Ｌ型発酵乳酸カルシウム』はＬ型乳酸とカルシウムがイオン結合したものです☆

摂取すると胃において胃酸と混ざり、胃の中でイオン化、その後腸で吸収されます☆

カルシウムは、胃の中でイオン化されて初めて吸収されるそうです(*^_^*)

『Ｌ型発酵乳酸カルシウム』は、非常に吸収率が高いそうです。



私は以前、

白寿の『カルロン』を飲んでいました☆

白寿のカルロンのリンクを貼っておきますね！
http://www.hakuju.co.jp/03_supplement/subs_b1/

１パック（200ml）に250mgのカルシウムが含まれています☆

L型発酵乳酸カルシウムを使用し、さらにカルシウムの吸収を促すCPOP、骨の形成等に必要なマグネシウムを配合しています。




そして、最近は

『エルイオンカルシウム』を飲んでいます☆

白寿のエルイオンカルシウムのページのリンクを貼っておきますね！
http://www.hakuju.co.jp/03_supplement/subs_b2/index.html 　


こちらの商品はさらに素晴らしく、最初からイオン化されているため、飲んだものがそのまま腸で吸収されるそうです☆

よって、胃が弱くて胃の働きが低下している方にも、胃を切除した方にもおススメなカルシウムドリンクだそうです(*^_^*)



また、骨の形成等と深い関わりのあるマグネシウムが2：1のバランスで配合されています。

50mlに250mgのカルシウムが含まれているそうです☆

そして、85％の吸収率があるそうです☆

※ただしマグネシウムが入っているので、一度にたくさん飲むとお腹が緩くなる方もいらっしゃるそうです。

たくさん飲みたい時は、一回量は50mlほどで、日に何回かにわけて飲むと良いそうです(*^_^*)



他にもご飯に混ぜる『Ｌ型発酵乳酸カルシウムには』もあるようですよ☆




カルシウムは、歯や骨を丈夫にします。

ホルモンの分泌や血液の凝固・神経への伝達機能などにも関わっています。

量が不足すると、筋肉がけいれんを起こしたり、硬直しやすくなってしまいます。

その他、脳にも心臓にも・・・カルシウムは大きな役割を果たし、集中力を高めるお手伝いもしてくれます(*^_^*)



しっかり吸収されるカルシウムをたくさんとって、みんなで元気に過ごしていきましょうね♪

たくさんの愛をこめて☆

  

昨日、町田の生活の木で試飲させていただいた、『ハーブコーディアル』のデトックス（DT）を紹介します(*^_^*)


『ハーブコーディアル 』は、英国生まれのナチュラルハーブ飲料(希釈用)です。

旬の季節に採取したハーブを生の状態でシロップに漬け込んだ濃縮液で、英国では伝統的な飲み物として、家庭での健康管理に役立てられてきたそうです



DT（旧名：デトックス）は、りんご果汁をベースに砂糖を一切加えずに作ったものです。


水またはお湯で10～15倍に薄めて飲みます。


りんご味で飲みやすかったですよ


楽天市場で売られているのでリンクを貼っておきますね☆

【ポイント10倍】ソーンクロフト ハーブコーディアル【DT（旧名：デトックス）】375ml 10P11Oct11 価格：2,940円（税込、送料別）

私はJAAの協会に入っていて、少し安く購入出来るため、私と実際に接触があり、安く買いたい方は声をかけてくださいね(*^_^*)


たくさんの愛をこめて☆
  

昨日から飲んでいる『ハーブコーディアル』のピンクジンジャーを紹介します(*^_^*)


『ハーブコーディアル 』は、英国生まれのナチュラルハーブ飲料(希釈用)です。

旬の季節に採取したハーブを生の状態でシロップに漬け込んだ濃縮液で、英国では伝統的な飲み物として、家庭での健康管理に役立てられてきたそうです


ピンクジンジャーは新鮮なジンジャー(生姜)とレモンの風味が特徴です。

水またはお湯で10～15倍に薄めて飲みます。


昨日はホットで、今日は冷たいお水で割って飲んでみました♪

どちらもとっても美味しかったです。

ホットで飲むとすぐに身体がポカポカしてきましたよ☆



濃い目に作ると、ジンジャーの辛さが際立ちますが、薄めに作ると、レモンの酸味が浮かび上がってきて、とても美味しくいただけました(*^_^*)


なので私は薄めに作って飲んでいます☆



私が買ったものは、紫にんじんと黒すぐりも入っています。

同じ商品でもちょっと違うのかな？？



保存料（亜硫酸塩）がちょっと気になるところですが、ワインやその他、こういった飲み物には品質を保持する為に必要であり、食品や飲料として許可されているので問題はないという情報が多く見られます。

なので・・・大丈夫かな？？(*^_^*)




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ハーブコーディアル ピンクジンジャー 375ml/タルゴ ハーブコーディアル/生姜(しょうが)/送料無... 価格：2,205円（税込、送料込）

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たくさんの愛をこめて☆

  

日曜日、近くのヤオコーでクオカのイチゴミルク味の食パンミックスを買いました♪


実は先週、美味しい苺ミルク味の焼きたて食パンを食べようとタイマーセット。

食パン用のケースは初めて使ったため、奥までしっかり押し込んでおらず。

大失敗でした（笑）


実は、クオカの苺ミルク味の食パンを食べたいと夢みて・・・約１年。

Ｇｏｐａｎを購入した際にサービスで１箱いただき、それはそれは最高に幸せな気分を味あわせていただきました☆


そして、その食パンミックスを使って焼いて・・・大失敗してしまい、お預け状態になっていました(*^_^*)


今朝、焼き上がり･･･朝食に☆

今回もバターもショートニングも入れずに焼いてみました♪


ふわふわ　柔らかで　とっても幸せな気持ちになりました。
感謝です(*^_^*)


お味は・・・ほんのり甘みがある程度ですが、ピンク色がかわいいですよね♪



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合計3,000円以上で日本全国送料無料！更に代引き手数料も無料。【ポイント2倍】クオカ プレミア... 価格：348円（税込、送料別）

そして購入したGopanはこちら☆

アマゾンのリンクを貼っておきますね！





SANYO ライスブレッドクッカー Gopan プレミアムホワイト SPM-RB1000(W)




今は、残りご飯も使って、もちもちパンを！というホームベーカリーも出ていました。

一時は少し心が揺らいだのですが、結局Gopanにしました☆


楽天市場に売られているので、リンクを貼っておきますね！

【送料無料】象印自動ホームベーカリー 「パンくらぶ」（1斤）　BB-KT10-WB ホワイト [BBKT10WB] 価格：14,299円（税込、送料込）

これからの季節、焼きたてパンは幸せな気持ちになれそうですね☆

たくさんの愛をこめて☆  

今日はおやつの時間にちょうどいいように、Gopanで白米からパンを焼きました。

今日はちょっと挑戦！

自動投入ケースにドライフルーツのクランベリーを入れてみました。


ちょっと少なめ、20ｇ投入。

もう少し入れてもよかったかな？？(*^_^*)


クランベリーも今、注目されているようですね！

医学・健康情報サイトに詳しく載っていましたので、リンクを貼っておきますね(*^_^*)
http://www.j-medical.net/h/h_cranberry.html


ポリフェノール、ビタミン、鉄、食物繊維・・・嬉しいですね(*^_^*)

結石予防には感激しました☆



楽天市場に、無添加、無漂白、無農薬のクランベリーが売られていたのでリンクを貼っておきますね！

★無添加・無漂白 クランベリー　60g 無農薬(化学農薬不使用)栽培 価格：462円（税込、送料別）

そして、最近パン作りに使っているお塩はこれ！

キパワーソルト(*^_^*)

以前書いた『キパワーソルト』のブログはこちら☆
http://keiko999.ti-da.net/e3145018.html



楽天市場で売られているので、リンクを貼っておきますね(*^_^*)

800℃以上で高熱焼成！還元力のあるお塩韓国秘伝のお塩です。キパワーソルト 250g 価格：1,200円（税込、送料別）

そして、マクロビ・・・という観点で、今回からバターもショートニングなしでパンを焼いています(*^_^*)

お友達がｽｽﾒてくれました。

入れなくても、とても美味しかったですよ♪


教えてくれて、本当にありがとね(*^_^*)


なんだか最近、行きたかった方向にﾌｰｯと流れている感じです。

ありがとうございました☆

感謝します(*^_^*)



あれから１週間。
またアマゾンの価格が下がっていたので、アマゾンのGopanのリンクを貼っておきますね！




SANYO ライスブレッドクッカー Gopan プレミアムホワイト SPM-RB1000(W)



たくさんの愛をこめて☆






  

夏、沖縄の友人からドライマンゴー＆パパイアをいただきました♪

ありがとね(*^_^*)


友人おススメの食べ方は、

「マンゴーを小さく刻んでヨーグルトの中に入れ、夜寝る。

朝にはマンゴーが生に近い状態になっていて、美味しいよ♪」というものでした(*^_^*)



ヨーグルトを毎日食べる習慣はないのですが、思い出したように時々食べています☆


ドライマンゴーの注目すべき栄養素は、βカロチン、ビタミンE、カルシウム、葉酸、食物繊維。

活性酸素の抑制、美肌、アンチエイジング、ダイエット効果☆



最近ドライフルーツに興味津々です(*^_^*)


楽天市場に食品添加物無添加のお店があったのでリンクを貼っておきますね(*^_^*)

【送料当店負担キャンペーン大好評につき継続します♪（メール便）】《佐川急便メール便のみ》... 価格：～2,362円（税込、送料込）

そして、別の友人が教えてくれた気になるヨーグルトはこれ！

楽天市場で売られているので、リンクを貼っておきますね(*^_^*)

【10％OFF】明治　ヨーグルトR－1ソフトタイプ 112g　12個入 価格：1,429円（税込、送料別）

NK細胞を活性化する実験をCMでしていたそうです。

知らなかった～教えてくれてありがとね(*^_^*)


R-1乳酸菌は免疫力を高める、というニュースを読んで食べている人もいるようですよ！

みなさん本当に良くご存知で。

教えてくださり、みんな本当にありがとうございます(*^_^*)



R-1はドリンクタイプもあるようです。


楽天市場で売られているので、リンクを貼っておきますね(*^_^*)

強さひきだす乳酸菌明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ　112ml×12 価格：1,440円（税込、送料別）

カップのヨーグルトもドリンクタイプもどちらもサラサラなようなのですが・・・

残念ながら私はまだ食べていません。

イオンにあるかな？？

今度探してみます(*^_^*)


みなさんが健康で楽しく過ごせますように☆

たくさんの愛をこめて☆  

あまりシリアルを食べる習慣のなかった私ですが、

ちょっと気になったので購入してみました♪


ドライフルーツの酸味や甘味がアクセントになっていてとても美味しいです(*^_^*)

パパイヤ、レーズン、りんご、いちご。
いちごが結構美味しいです♪


砂糖の甘さもあり、昔食べていたポンポン菓子を思い出します♪

原材料名をみると、かぼちゃの種、アーモンド、水溶性食物繊維なども入っているようです。

そして、オーツ麦、ライ麦、玄米にも感激です☆



全部バラバラでなく、所々、少しずつまとまり、塊になっているためつかみやすい！

手でつまみながらポリポリと食べています(*^_^*)

止まらない（笑）



牛乳をかけて食べると美味しいようなのですが、豆乳はどうだろう？と思い、後で試してみる予定です(*^_^*)

先ほどちょっとした遊び心で、

シークワーサージュースや普通の炭酸ジュースを軽くかけ食べてみたのですが・・・意外に美味しくてびっくり！

※ジュースの味が勝つ感じです☆


コーヒーをかけたらどうだろう・・・

水やお湯で割った　ハーブコーディアルはどうかな？？？などとも考えています(*^_^*)


17:00【追記】コーヒーは・・・美味しくありませんでした。かけない方が良いです（笑）



でもやっぱりそのまま食べるのが一番美味しいかも（笑）


よかったらみなさんも試してみてくださいね！

楽天市場でも売られているので、リンクを貼っておきますね！

カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 380g/フルーツグラノーラ/グラノーラ/税込 980以上送料... 価格：498円（税込、送料別）

こちらの商品は、10月中に開催している、ヒーリングキャンペーンのプレゼントに加えました(*^_^*)


たくさんの愛と感謝をこめて☆

  

先日、Gopanと共に、ショートニングを買いました。

先ほど、いろいろと詳しい友人が「ショートニング」について教えてくれました(*^_^*)

確かにマーガリンの噂は以前から耳にしていました。



ネットで調べてみたところ、とてもわかりやすく解説さえれている記事を２つ発見しましたので、
許可はいただいておりませんが、リンクを貼らせていただきます☆


・ショートニングとマーガリンの危険性・トランス型脂肪の固まり
http://www.rose-unet.ocn.ne.jp/macken/health/2006/0608/shotning.html

・食べてはいけないマーガリンとショートニング
http://www.chiffonya.com/shop/kouza/titoku008.htm


今後は、

ショートニングなし、もしくはオリーブオイルを入れたりして・・・いろいろと試してみようと考えています☆


教えてくれて本当にありがとね！たくさんの愛をこめて☆