ためしてガッテンより☆



指が届くか届かないくらいに

細く巻いたタオルを

30%の力で握る。



片手2分、1分休みを

左右の手で

2回ずつ繰り返す☆




ぎゅっと握った手をはなすと

血液がバーっと流て

一酸化窒素が出てドットでて

血管を拡張し、柔らかくする。



1ヶ月ほど経った時には



血圧が下っているそうです！



試してみてね♪





みなさんが明日も健康でありますように



明日もミラクルたくさん！

キラキラ光り輝く素晴らしい一日でありますように


たくさんの愛と感謝をこめて




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