先日から何度か利用しているウェーブストレッチリング。

「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」が同時に行えるウェーブストレッチ。

今日は初めてDVDを観ながら挑戦してみました。

以前書いたブログはこちらです☆
http://keiko999.ti-da.net/e2894756.html

やっぱりDVDがあったほうがよいですね（*^_^*）

そして、このリングがとても活躍します♪


いすに座ったり、横になったりしながら、このリングに身体を預け、身体をゆらゆらします♪

このリングを握って身体を伸ばします♪

とってもおススメです（*^_^*）

首のカーブ、腰のカーブも期待出来る？！


楽天のリンクを貼っておきますね☆

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